Menu


Zdrowe jedzenie za kosmiczne pieniądze

Zdrowe jedzenie za kosmiczne pieniądze shutterstock

Superfood to w ostatnim czasie bardzo popularny trend w żywieniu. Dostarczają one wartościowe witaminy i minerały, oddziałując w bardzo pozytywny sposób na organizm. Jednak głównym mankamentem tych produktów jest ich cena.

Aby dany produkt uzyskał miano superfood musi zawierać w sobie kwasy tłuszczowe z rodziny Omega 3, minerały i witaminy, szczególnie te antyoksydacyjne. Spożywanie ich wpływa na dobre samopoczucie i prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Można też nazwać je swoistą bombą witaminową, która dostarcza organizmowi ogromne ilości niezbędnych substancji. Wzmacnia się odporność oraz zmniejsza ryzyko chorób, m.in. serca i cukrzycy. Warto podkreślić, że stosowanie superfoods ma być jedynie uzupełnieniem diety oraz zdrowego trybu życiu, bo tylko w ten sposób można osiągnąć oczekiwane rezultaty. Jednak nie każdy może pozwolić sobie na stosowanie takiej diety, ponieważ ich cena za małe ilości produktu może wydawać się dla wielu zbyt wysoka. Dla przykładu, ceny nasion Jagody Goji za 500g wahają się pomiędzy 10 a 15 funtów, a spirulina za 100g kosztuje około 5 funtów.  

Skomentuj


Skomentuj artykuł za pomocą konta Facebook
Skomentuj artykuł bezpośrednio
Powrót na górę