Menu


Hashimoto – z czym to jeść?

Hashimoto – z czym to jeść? shutterstock

Hashimoto to choroba autoimmunologiczna, która jest ściśle związana z układem odpornościowym. Przyczyną chorej tarczycy mogą być uwarunkowania genetyczne, a także stres, choć specjaliści wciąż nie wiedzą, skąd ta choroba się właściwie bierze. 

Pierwsze lata choroby są niezauważalne dla osoby chorej, a proces postępowania się cały czas powoli toczy, bez ujawniania żadnych objawów. Trwa to jednak do czasu, ponieważ ostatecznie funkcje tarczycy stają się upośledzone. Powstaje stan zapalny, który wywołany jest atakiem własnych komórek odpornościowych. Tarczyca zaczyna wtedy produkować mniejszą ilość hormonów, co wpływa na pogorszenie stanu zdrowia, m.in. zaburzenia rytmu serca oraz nieregularne miesiączki. 

Tak naprawdę objawy Hashimoto mogą być bardzo różne, a o chorobie pacjentka dowiaduje się zazwyczaj przy przypadkowych badaniach, z powodu zupełnie innych dolegliwości, niepowiązanych z tarczycą. Dla przykładu, mogą to być problemy z zajściem w ciążę, problemy z miesiączką, bóle mięśni, czy też częste zawroty głowy. Takie symptomy początkowo można przypisać innym przyczynom, np. przemęczeniu organizmu niż chorobie Hashimoto. Nie wspominając już o szybkim przybieraniu na wadze – klasycznym symptomie niedoczynności tarczycy, które nie budzi żadnych niepokojących objawów, tylko uznawane jest za naturalne konsekwencje podjadania. 

W chorobie Hashimoto bardzo istotne jest leczenie farmakologiczne oraz odpowiednia dieta, w której powinny znajdować się produkty zawierające goitrogeny, mające bardzo dobry wpływ na układ odpornościowy. Można znaleźć je w kalafiorze, kapuście pekińskiej, jarmużu, brukselce, brzoskwini lub truskawce. Zalecane są produkty bogate w błonnik, który znajduje się, m.in. w bananach, jabłkach, burakach, marchwi, awokado, karczochach, czy też produktach z pełnego ziarna. Ważne jest także białko, które wpływa na budowę mięśni i komórek w organizmie. Jednak osoby chore na niedoczynność tarczycy powinny unikać mleka, twarogu i jogurtów, bo zwykle Hashimoto towarzyszy nietolerancja laktozy. Lepszą formą dostarczania białka do organizmu będzie mięso, jajka lub produkty skrobiowe. A czego unikać? Przede wszystkim gotowanych wędlin, soi, glutenu, ale także alkoholu, kawy, herbaty, orzechów, ryżu, kukurydzy, papryki oraz jagód goi.  

Skomentuj


Skomentuj artykuł za pomocą konta Facebook
Skomentuj artykuł bezpośrednio
Powrót na górę